Stresshantering
De senaste åren har stress blivit något alltmer omdiskuterat och avskräckande.
Vad är då stress?
- En fullt naturlig reaktion i kroppen, som vi inte kan leva utan, men behöver lära oss att förhålla oss till.
Entré Inspiration & Utveckling erbjuder utbildning, föreläsningar och coaching för stressrelaterad problematik i syfte att lära dig att förhålla dig till stressen på ett sundare sätt.
Mindfulness, förmågan att leva här och nu, influerar sättet att jobba på, vilket innebär att lära dig att känna igen vad du reagerar på, din tolkning av det samt dina reaktioner. Utifrån detta har du möjlighet att bryta gamla mönster, och tidigt känna igen symptom som signalerar "dax att stanna upp".
I arbetet varvas teori och övningar kring bland annat stress, avspänning, mindfulness och reflektion med möjlighet till att ändra förhållningssätt.
Arbetet utgår ifrån dina behov, förutsättningar och önskemål om framtiden, samt präglas av värme, glädje och ett genuint intresse för dig och din verksamhet.
Entré Inspiration & Utveckling
Ämnesområden och regioner
|
Ämnesområden:
|
Arbetsmiljö / Hälsa
Coaching
Friskvård
Kropp & Själ
Personlig utveckling
|
|
Regioner:
|
Alla regioner
|